YENİArtık Haberler makalelerini dinleyebilirsiniz!
Olumsuz bir zihniyetin stres ve kaygıyı tetiklediği veya artırdığı bilinmektedir-ve yeni araştırmalar zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki diğer damlama etkilerini ortaya çıkarmıştır.
Ülke çapında bir beyin sağlığı teşhis şirketi olan Amen Clinics'ten araştırmacılar, anksiyete bozuklukları teşhisi konan yaklaşık 20.000 hastanın beyin taramalarını ve bilişsel verilerini inceledi.
Beyin Bozukluğu Uzmanı ve Psikiyatrist Dr. Daniel Amin çalışmanın ortak yazarıdır ve Amen Clinics'in kurucusudur.
Uzmanlara göre, çim biçme makinesini atmak beklenmedik sağlık yararları olabilir
Amin'e göre, daha yüksek olumsuzluk yanlılığı olan insanların frontal, zamansal ve parietal loblarda kan akışını azalttığı bulundu-karar verme, hafıza ve duygusal düzenleme için kritik olan bölgeler.
“Fiziksel beyin anormalliklerinin derecesi – özellikle de beyincik gibi duygusal işleme bağlantılı olmayan alanlarda – çarpıcıydı.”
Olumsuz bir zihniyetin stres ve kaygıyı tetiklediği veya artırdığı bilinmektedir-ve yeni araştırmalar zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki diğer damlama etkilerini ortaya çıkarmıştır. (Istock)
Bu daha olumsuz insanların depresyon, anksiyete, intihar düşüncesi, duygusal istikrarsızlık, zayıf hafıza ve zayıf stres düzenlemesi de “önemli ölçüde daha yüksek” seviyeleri olduğu bulunmuştur.
Amin, “Sadece ruh hali belirtileri daha kötü değil, aynı zamanda gerçek düşünme becerileri – özellikle hafıza ve esneklik – tehlikeye atıldı.”
Araştırmacı, “Bu araştırma uzun zamandır tartıştığım şeyi destekliyor: akıl hastalığı beyin hastalığıdır.” “Beyne bakmaya başlayana kadar psikiyatride kör uçuyoruz.”
“Çalışma, anksiyete bozukluğu olan kişilerin, güçlü olumsuzluk yanlılığı sergileyen kişilerin – pozitif uyaranlardan daha fazla negatif odaklanma eğilimi – beyindeki açık yapısal ve fonksiyonel anormallikler gösterdiğini göstermektedir.” (Istock)
Bu çalışmada, öncelikle kesit tasarımı olmak üzere bazı sınırlamalar vardı, bu da grubu uzun bir süre izlemek yerine zaman içinde bir anlık görüntüden veri yakaladığı anlamına geliyor.
Haberler Digital'e verdiği demeçte, “Çalışma nedensel değil, dernek gösteriyor.” Dedi. “Olumsuzluk yanlılığı işlev bozukluğu ile ilişkili olsa da, kesinlikle buna neden olmaz.”
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
Çalışma bulgularına dayanarak, Amen beyin sağlığını optimize etmenin ve daha olumlu bir zihniyetin sürdürülmesinin önemini vurguladı.
“Akıl sağlığını ciddiye almak istiyorsanız, beyne bakmanız gerekiyor” dedi.
Araştırmacı, “Akıl sağlığını ciddiye almak istiyorsanız, beyne bakmanız gerekiyor,” dedi. (Istock)
“Kendinizi olumsuz düşüncelere dönüştüğünü görürseniz, bu 'sadece stres' olmayabilir – beyninizin yardıma ihtiyacı olduğuna dair bir işaret olabilir.”
Amen'e göre olumsuzluk yanlılığı sadece “kötü bir tutum” değil-“Bu tam bilişsel ve duygusal çöküşe dönüşebilen nörolojik bir model.”
Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
“İyi haber mi? Beyin değiştirilebilir – ama sadece ona bakmaya başlarsak.”
Çalışma potansiyel çözümleri test etmeye devam etmese de, Amen günlük pozitiflik uygulamalarının faydalı olabileceğini belirtti.
Daha fazla sağlık makalesi için ziyaret edin www.Haberler/health
“Daha geniş araştırmalar, egzersiz, meditasyon, omega-3 tüketimi, minnettarlık günlüğü ve derin nefes almanın zaman içinde olumsuzluk yanlılığını yeniden sarmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.” Dedi.
Melissa Rudy, Kıdemli Sağlık Editörü ve Haberler Digital'deki yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir. Hikaye ipuçları melissa.rudy@haberler adresine gönderilebilir.
Olumsuz bir zihniyetin stres ve kaygıyı tetiklediği veya artırdığı bilinmektedir-ve yeni araştırmalar zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki diğer damlama etkilerini ortaya çıkarmıştır.
Ülke çapında bir beyin sağlığı teşhis şirketi olan Amen Clinics'ten araştırmacılar, anksiyete bozuklukları teşhisi konan yaklaşık 20.000 hastanın beyin taramalarını ve bilişsel verilerini inceledi.
Beyin Bozukluğu Uzmanı ve Psikiyatrist Dr. Daniel Amin çalışmanın ortak yazarıdır ve Amen Clinics'in kurucusudur.
Uzmanlara göre, çim biçme makinesini atmak beklenmedik sağlık yararları olabilir
Amin'e göre, daha yüksek olumsuzluk yanlılığı olan insanların frontal, zamansal ve parietal loblarda kan akışını azalttığı bulundu-karar verme, hafıza ve duygusal düzenleme için kritik olan bölgeler.
“Fiziksel beyin anormalliklerinin derecesi – özellikle de beyincik gibi duygusal işleme bağlantılı olmayan alanlarda – çarpıcıydı.”
Olumsuz bir zihniyetin stres ve kaygıyı tetiklediği veya artırdığı bilinmektedir-ve yeni araştırmalar zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki diğer damlama etkilerini ortaya çıkarmıştır. (Istock)
Bu daha olumsuz insanların depresyon, anksiyete, intihar düşüncesi, duygusal istikrarsızlık, zayıf hafıza ve zayıf stres düzenlemesi de “önemli ölçüde daha yüksek” seviyeleri olduğu bulunmuştur.
Amin, “Sadece ruh hali belirtileri daha kötü değil, aynı zamanda gerçek düşünme becerileri – özellikle hafıza ve esneklik – tehlikeye atıldı.”
Bulgular Depresyon ve Anksiyete dergisinde yayınlandı.
Araştırmacı, “Bu araştırma uzun zamandır tartıştığım şeyi destekliyor: akıl hastalığı beyin hastalığıdır.” “Beyne bakmaya başlayana kadar psikiyatride kör uçuyoruz.”
“Çalışma, anksiyete bozukluğu olan kişilerin, güçlü olumsuzluk yanlılığı sergileyen kişilerin – pozitif uyaranlardan daha fazla negatif odaklanma eğilimi – beyindeki açık yapısal ve fonksiyonel anormallikler gösterdiğini göstermektedir.” (Istock)
Bu çalışmada, öncelikle kesit tasarımı olmak üzere bazı sınırlamalar vardı, bu da grubu uzun bir süre izlemek yerine zaman içinde bir anlık görüntüden veri yakaladığı anlamına geliyor.
Haberler Digital'e verdiği demeçte, “Çalışma nedensel değil, dernek gösteriyor.” Dedi. “Olumsuzluk yanlılığı işlev bozukluğu ile ilişkili olsa da, kesinlikle buna neden olmaz.”
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
Çalışma bulgularına dayanarak, Amen beyin sağlığını optimize etmenin ve daha olumlu bir zihniyetin sürdürülmesinin önemini vurguladı.
“Akıl sağlığını ciddiye almak istiyorsanız, beyne bakmanız gerekiyor” dedi.
Araştırmacı, “Akıl sağlığını ciddiye almak istiyorsanız, beyne bakmanız gerekiyor,” dedi. (Istock)
“Kendinizi olumsuz düşüncelere dönüştüğünü görürseniz, bu 'sadece stres' olmayabilir – beyninizin yardıma ihtiyacı olduğuna dair bir işaret olabilir.”
Amen'e göre olumsuzluk yanlılığı sadece “kötü bir tutum” değil-“Bu tam bilişsel ve duygusal çöküşe dönüşebilen nörolojik bir model.”
Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
“İyi haber mi? Beyin değiştirilebilir – ama sadece ona bakmaya başlarsak.”
Çalışma potansiyel çözümleri test etmeye devam etmese de, Amen günlük pozitiflik uygulamalarının faydalı olabileceğini belirtti.
Daha fazla sağlık makalesi için ziyaret edin www.Haberler/health
“Daha geniş araştırmalar, egzersiz, meditasyon, omega-3 tüketimi, minnettarlık günlüğü ve derin nefes almanın zaman içinde olumsuzluk yanlılığını yeniden sarmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.” Dedi.
Melissa Rudy, Kıdemli Sağlık Editörü ve Haberler Digital'deki yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir. Hikaye ipuçları melissa.rudy@haberler adresine gönderilebilir.