Bu içeriğe erişim için Haberler'e katılın
Ayrıca hesabınızla belirli makalelere ve diğer premium içeriklere özel erişim – ücretsiz.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz.
Geçerli bir e.
Sorun mu yaşıyorsunuz? Buraya tıklayın.
Tatil sezonu herkes için stresli bir dönem olabilir; ancak özellikle demansla yaşayanlar, onların bakıcıları ve sevdikleri için stresli bir dönem olabilir.
İstatistikler, ABD'de 65 yaş üstü yaklaşık 6,7 milyon kişinin demansın en yaygın türü olan Alzheimer hastalığına sahip olduğunu gösteriyor.
Bu arada Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre ABD'li yetişkinlerin neredeyse %90'ı tatil sezonunda stres yaşadığını bildiriyor.
DEMANS HASTALARI VE BAKICILARI İÇİN 15 TATİL HEDİYESİ: 'BİLİŞSEL OLARAK UYGUN'
Ohio merkezli kayıtlı hemşire ve sertifikalı demans uygulayıcısı Jessica Corona-Irwin, “Tatil sezonu demansla yaşayanlar için kafa karıştırıcı ve bunaltıcı olabilir, aynı zamanda onlara her gün bakan aile bakıcıları için de stresli bir zaman olabilir” dedi. Remo Health, sanal bir demans bakım şirketi.
Bir uzman, “Birey kendini dahil edilmiş ve değerli hissettiği için, bire bir etkileşimler daha büyük grup konuşmalarından daha kolay olabilir” dedi. (iStock)
Haberler Digital'e “Bunun bir nedeni, tatil sezonunun sıklıkla günlük rutinlerde değişiklikler içermesidir” dedi. “Demansla yaşayan insanların çoğu zaman günlük bir rutini sürdürmeleri gerekir. Bu tutarlılık onların kendilerini daha güvende hissetmelerine ve kaygılarını azaltmalarına yardımcı olabilir.”
Birçok uzman, demans hastalarının, aile üyelerinin ve bakıcıların sorunsuz, düşük stresli bir tatil geçirmelerine yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını paylaştı.
DEMANS RAPORU, 60 YAŞINDA HASTALIĞA 80 YAŞINDAN SONRA GELİŞECEĞİNİ GÖSTEREN 'ŞOK EDİCİ' İŞARETLERİ ORTAYA ÇIKIYOR
1. Ailenizi ve arkadaşlarınızı önceden hazırlayın
Boston, Massachusetts'teki Yaşlanma Yaşam Bakımı Derneği yönetim kurulu başkanı Kate Granigan, sevilen kişinin davranışında, hafızasında veya iletişiminde meydana gelen herhangi bir değişikliğin, özellikle de başkaları demansa aşina değilse, tatil toplantılarından önce açıklanmasını öneriyor.
“Biraz hazırlık ve anlayış, daha olumlu bir atmosfer yaratılmasına yardımcı olur.”
2. Mümkün olduğunca tutarlı kalın
Corona-Irwin'e göre tatil sezonunda yemek zamanlarını, yatma zamanlarını ve diğer günlük aktiviteleri yaklaşık olarak aynı saatlerde tutmaya çalışmak önemli.
“Değişiklik gerekiyorsa, bunları yavaş yavaş yapın ve açıkça iletin” tavsiyesinde bulundu.
Bir uzman, “neşeyi ve dahil olma duygusunu harekete geçirmek” için sevdiğiniz kişiyi kurabiye hamurunu karıştırmak veya tanıdık şarkılar söylemek gibi tanıdık geleneklerle meşgul etmenizi önerdi. (iStock)
“Örneğin, farklı bir zamanda bir tatil yemeği planlıyorsanız, sevdiğiniz kişinin sorunsuz bir şekilde uyum sağlamasına yardımcı olmak için normal yemek saatini birkaç gün önceden değiştirmeye başlamak bir ipucudur.”
3. Ortamı basitleştirin
NYU profesörü, yönetim kurulu onaylı geriatri hemşiresi ve CareMobi uygulaması ile The Enlightened Caregiver'ın kurucusu Dr. Tina Sadarangani'ye göre demans hastasının çevresini mümkün olduğunca basit tutmak en iyisidir.
“Tanıdık ve nostaljik dekorasyonlara sadık kalın, yanıp sönen ışıklardan veya aşırı uyarıcı olabilecek yüksek seslerden kaçının” diye önerdi.
ARAŞTIRMALARDA 'GİZLİ' YAĞLARIN ALZHEIMER HASTALIĞINI BELİRTİLERDEN 20 YIL ÖNCE ÖNGÖREBİLDİĞİ BULUNDU
Corona-Irwin, sadelik temasının faaliyetlere de yayılması gerektiğini söyledi.
“En sevdiğiniz tatil müziğini dinlemek, eski aile fotoğraflarına bakmak veya nazik, duyusal aktivitelere katılmak gibi basit ve eğlenceli aktivitelere öncelik verin” diye önerdi.
“Bunlar çok rahatlatıcı olabilir ve strese neden olmadan neşe getirebilir.”
4. Açık ve sabırla iletişim kurun
Psikoloji ve ilgili davranış bilimlerine odaklanan kar amacı gütmeyen bir yüksek lisans okulu olan The Chicago School'un başkanı Dr. Michele Nealon'a göre, demanslı birçok birey için, özellikle ortam çok yoğun ve gürültülü olduğunda, konuşmaları takip etmek zor olabilir. .
Uzmanlar, demans hastası birine hediye seçerken onun konforunu ve zevkini göz önünde bulundurmayı öneriyor. (iStock)
Kaliforniya merkezli Nealon, “Doğru bir dil kullanın, göz teması kurun ve sevdiğiniz kişiye yanıt vermesi veya hatta yanıt vermemesi için fazladan zaman tanıyın” tavsiyesinde bulundu.
“Birey kendisini dahil edilmiş ve değerli hissettiği için, bire bir etkileşimler daha büyük grup konuşmalarından daha kolay olabilir.”
5. Tanıdık gelenekleri benimseyin
Sadarangani ayrıca “neşeyi ve dahil olma duygusunu harekete geçirmek” için sevdiğiniz kişiyi kurabiye hamurunu karıştırmak veya tanıdık şarkılar söylemek gibi tanıdık geleneklerle meşgul etmenizi önerir.
“Sakinleştirici tatil müziği dinlemek, yumuşak dekorasyonlara dokunmak veya mevsimin kokularının tadını çıkarmak gibi duyusal aktiviteler de onları bunaltmadan olumlu duygular uyandırabilir” diye ekledi.
“Onları peçete katlamak veya fotoğraf albümlerini karıştırmak gibi basit, anlamlı görevlere dahil edin” dedi. “Kısa, esnek aktiviteler planlamak yorgunluğu önleyebilir.”
6. Sakin bir alan sağlayın
Nealon, tatillerin normalden daha gürültülü ve yoğun olduğunu ve bunun demanslı bir kişiyi bunaltabileceğini belirtti.
Bir uzman, “Mümkünse, gerekirse dinlenmek için çekilebilecekleri sessiz bir alan veya oda bulundurun” dedi. (iStock)
Haberler Digital'e “Mümkünse, gerekirse dinlenmek için çekilebilecekleri sessiz bir alan veya oda sağlayın” diye önerdi.
“Sakinlik hissi yaratmak için yumuşak aydınlatma, tanıdık nesneler ve hafif müzikle odayı mümkün olduğunca rahatlatıcı olacak şekilde ayarlayın.”
7. Kişisel bakımınıza öncelik verin
Sadarangani, bakıcılar için gerçekçi beklentiler belirlemenin ve kişisel bakıma öncelik vermenin önemini vurguladı.
“Tatillerin anlamlı olması için mükemmel olması gerekmediğini kabul edin ve ne kadar küçük olursa olsun bağlantı anlarını kucaklayın” tavsiyesinde bulundu.
ÇALIŞMA ÖNERİLERİ, DEMANS RİSKİ YÜRÜME HIZIYLA BAĞLANTILI OLABİLİR
Yoğun sezonda yükü hafifletmeye yardımcı olmak için bakıcılar ihtiyaç duyduklarında yardıma başvurmalıdır.
Nealon, “Bakım vermek fiziksel ve duygusal açıdan yorucu olabilir ve kısa süreli dinlenmeler bile stresi azaltma ve tükenmişliği önleme konusunda uzun bir yol kat edebilir” dedi.
“Yardım isteyin, aile üyelerine sorumluluklar verin ve aileyi yemek pişirme, dekorasyon ve temizlik işlerine dahil edin.”
“Bakıcılar her şeyi yapamazlar ve kesinlikle tek başlarına yapamazlar.”
8. Düşünceli hediyeler seçin
Nealon, demans hastası biri için hediye seçerken onların konforunu ve zevkini dikkate almayı öneriyor.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
“Basit bulmacalar veya sıcak, duyusal bir battaniye gibi öğeler çok ihtiyaç duyulan rahatlık ve neşeyi sağlayabilir” diye önerdi.
9. TV'yi müzikle değiştirin
Çevrimiçi bakım bulucu Lottie'nin bakım uzmanı lideri Hannah Karim'e göre, demansla yaşayan bazı kişiler için televizyon izlemek zor olabilir, çünkü hikayelerle boğuşabilirler.
“Müziğin, özellikle demans hastaları için sağlık ve refaha birçok faydası var” diye devam etti. “Araştırmalar, müziğin geçmişteki Noel kutlamalarının güzel anılarını anımsatırken kaygıyı azaltmaya ve neşeyi artırmaya yardımcı olabileceğini buldu.”
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Karim, tatil sırasında ailenin en sevdiği Noel şarkılarını dinlemenin de herkes için ortak anılar oluşmasına yardımcı olabileceğini ekledi.
10. Duygularını doğrulayın
Corwin-Irwin, duygusal desteğin de fiziksel bakım kadar önemli olduğunu belirtti.
“Sevdiğiniz kişi tatil sırasında kendini üzgün, endişeli veya bunalmış hissedebilir” dedi. “Duygularını doğrulamak ve güvence sağlamak önemlidir.”
Bir geriatri hemşiresi, “Tanıdık ve nostaljik dekorasyonlara sadık kalın, aşırı uyarıcı olabilecek yanıp sönen ışıklardan veya yüksek seslerden kaçının” dedi. (iStock)
Corwin-Irwin'e göre bunu, kendilerinin böyle hissetmelerinin normal olduğunu ve onları desteklemek için orada olduğunuzu onlara bildirerek yapabilirsiniz.
“Ellerini tutmak, onlara sarılmak veya onlarla sessizce oturmak gibi basit hareketler inanılmaz derecede rahatlatıcı olabilir” diye ekledi.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health
Sadarangani şunu ekledi: “Sakin, kapsayıcı bir ortam yaratmaya ve anlamlı anları yaşamaya odaklanarak, tatillerin sevdikleriniz ve aileniz için bir neşe ve bağ kaynağı olarak kalmasını sağlayabilirsiniz.”
Ayrıca hesabınızla belirli makalelere ve diğer premium içeriklere özel erişim – ücretsiz.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz.
Geçerli bir e.
Sorun mu yaşıyorsunuz? Buraya tıklayın.
Tatil sezonu herkes için stresli bir dönem olabilir; ancak özellikle demansla yaşayanlar, onların bakıcıları ve sevdikleri için stresli bir dönem olabilir.
İstatistikler, ABD'de 65 yaş üstü yaklaşık 6,7 milyon kişinin demansın en yaygın türü olan Alzheimer hastalığına sahip olduğunu gösteriyor.
Bu arada Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre ABD'li yetişkinlerin neredeyse %90'ı tatil sezonunda stres yaşadığını bildiriyor.
DEMANS HASTALARI VE BAKICILARI İÇİN 15 TATİL HEDİYESİ: 'BİLİŞSEL OLARAK UYGUN'
Ohio merkezli kayıtlı hemşire ve sertifikalı demans uygulayıcısı Jessica Corona-Irwin, “Tatil sezonu demansla yaşayanlar için kafa karıştırıcı ve bunaltıcı olabilir, aynı zamanda onlara her gün bakan aile bakıcıları için de stresli bir zaman olabilir” dedi. Remo Health, sanal bir demans bakım şirketi.
Bir uzman, “Birey kendini dahil edilmiş ve değerli hissettiği için, bire bir etkileşimler daha büyük grup konuşmalarından daha kolay olabilir” dedi. (iStock)
Haberler Digital'e “Bunun bir nedeni, tatil sezonunun sıklıkla günlük rutinlerde değişiklikler içermesidir” dedi. “Demansla yaşayan insanların çoğu zaman günlük bir rutini sürdürmeleri gerekir. Bu tutarlılık onların kendilerini daha güvende hissetmelerine ve kaygılarını azaltmalarına yardımcı olabilir.”
Birçok uzman, demans hastalarının, aile üyelerinin ve bakıcıların sorunsuz, düşük stresli bir tatil geçirmelerine yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını paylaştı.
DEMANS RAPORU, 60 YAŞINDA HASTALIĞA 80 YAŞINDAN SONRA GELİŞECEĞİNİ GÖSTEREN 'ŞOK EDİCİ' İŞARETLERİ ORTAYA ÇIKIYOR
1. Ailenizi ve arkadaşlarınızı önceden hazırlayın
Boston, Massachusetts'teki Yaşlanma Yaşam Bakımı Derneği yönetim kurulu başkanı Kate Granigan, sevilen kişinin davranışında, hafızasında veya iletişiminde meydana gelen herhangi bir değişikliğin, özellikle de başkaları demansa aşina değilse, tatil toplantılarından önce açıklanmasını öneriyor.
Haberler Digital'e, “Ziyaretçileri sabırlı olmaya teşvik edin, düzeltmelerden veya sözünü kesmekten kaçının ve sevdiklerinize kendilerini ifade etmeleri için zaman tanıyın” diye önerdi.
“Biraz hazırlık ve anlayış, daha olumlu bir atmosfer yaratılmasına yardımcı olur.”
2. Mümkün olduğunca tutarlı kalın
Corona-Irwin'e göre tatil sezonunda yemek zamanlarını, yatma zamanlarını ve diğer günlük aktiviteleri yaklaşık olarak aynı saatlerde tutmaya çalışmak önemli.
“Değişiklik gerekiyorsa, bunları yavaş yavaş yapın ve açıkça iletin” tavsiyesinde bulundu.
Bir uzman, “neşeyi ve dahil olma duygusunu harekete geçirmek” için sevdiğiniz kişiyi kurabiye hamurunu karıştırmak veya tanıdık şarkılar söylemek gibi tanıdık geleneklerle meşgul etmenizi önerdi. (iStock)
“Örneğin, farklı bir zamanda bir tatil yemeği planlıyorsanız, sevdiğiniz kişinin sorunsuz bir şekilde uyum sağlamasına yardımcı olmak için normal yemek saatini birkaç gün önceden değiştirmeye başlamak bir ipucudur.”
3. Ortamı basitleştirin
NYU profesörü, yönetim kurulu onaylı geriatri hemşiresi ve CareMobi uygulaması ile The Enlightened Caregiver'ın kurucusu Dr. Tina Sadarangani'ye göre demans hastasının çevresini mümkün olduğunca basit tutmak en iyisidir.
“Tanıdık ve nostaljik dekorasyonlara sadık kalın, yanıp sönen ışıklardan veya aşırı uyarıcı olabilecek yüksek seslerden kaçının” diye önerdi.
ARAŞTIRMALARDA 'GİZLİ' YAĞLARIN ALZHEIMER HASTALIĞINI BELİRTİLERDEN 20 YIL ÖNCE ÖNGÖREBİLDİĞİ BULUNDU
Corona-Irwin, sadelik temasının faaliyetlere de yayılması gerektiğini söyledi.
“En sevdiğiniz tatil müziğini dinlemek, eski aile fotoğraflarına bakmak veya nazik, duyusal aktivitelere katılmak gibi basit ve eğlenceli aktivitelere öncelik verin” diye önerdi.
“Bunlar çok rahatlatıcı olabilir ve strese neden olmadan neşe getirebilir.”
4. Açık ve sabırla iletişim kurun
Psikoloji ve ilgili davranış bilimlerine odaklanan kar amacı gütmeyen bir yüksek lisans okulu olan The Chicago School'un başkanı Dr. Michele Nealon'a göre, demanslı birçok birey için, özellikle ortam çok yoğun ve gürültülü olduğunda, konuşmaları takip etmek zor olabilir. .
Uzmanlar, demans hastası birine hediye seçerken onun konforunu ve zevkini göz önünde bulundurmayı öneriyor. (iStock)
Kaliforniya merkezli Nealon, “Doğru bir dil kullanın, göz teması kurun ve sevdiğiniz kişiye yanıt vermesi veya hatta yanıt vermemesi için fazladan zaman tanıyın” tavsiyesinde bulundu.
“Birey kendisini dahil edilmiş ve değerli hissettiği için, bire bir etkileşimler daha büyük grup konuşmalarından daha kolay olabilir.”
5. Tanıdık gelenekleri benimseyin
Sadarangani ayrıca “neşeyi ve dahil olma duygusunu harekete geçirmek” için sevdiğiniz kişiyi kurabiye hamurunu karıştırmak veya tanıdık şarkılar söylemek gibi tanıdık geleneklerle meşgul etmenizi önerir.
“Sakinleştirici tatil müziği dinlemek, yumuşak dekorasyonlara dokunmak veya mevsimin kokularının tadını çıkarmak gibi duyusal aktiviteler de onları bunaltmadan olumlu duygular uyandırabilir” diye ekledi.
Sadarangani, sınırlamalarından ziyade yapabileceklerine odaklanılmasını önerdi.
“Onları peçete katlamak veya fotoğraf albümlerini karıştırmak gibi basit, anlamlı görevlere dahil edin” dedi. “Kısa, esnek aktiviteler planlamak yorgunluğu önleyebilir.”
6. Sakin bir alan sağlayın
Nealon, tatillerin normalden daha gürültülü ve yoğun olduğunu ve bunun demanslı bir kişiyi bunaltabileceğini belirtti.
Bir uzman, “Mümkünse, gerekirse dinlenmek için çekilebilecekleri sessiz bir alan veya oda bulundurun” dedi. (iStock)
Haberler Digital'e “Mümkünse, gerekirse dinlenmek için çekilebilecekleri sessiz bir alan veya oda sağlayın” diye önerdi.
“Sakinlik hissi yaratmak için yumuşak aydınlatma, tanıdık nesneler ve hafif müzikle odayı mümkün olduğunca rahatlatıcı olacak şekilde ayarlayın.”
7. Kişisel bakımınıza öncelik verin
Sadarangani, bakıcılar için gerçekçi beklentiler belirlemenin ve kişisel bakıma öncelik vermenin önemini vurguladı.
“Tatillerin anlamlı olması için mükemmel olması gerekmediğini kabul edin ve ne kadar küçük olursa olsun bağlantı anlarını kucaklayın” tavsiyesinde bulundu.
ÇALIŞMA ÖNERİLERİ, DEMANS RİSKİ YÜRÜME HIZIYLA BAĞLANTILI OLABİLİR
Yoğun sezonda yükü hafifletmeye yardımcı olmak için bakıcılar ihtiyaç duyduklarında yardıma başvurmalıdır.
Nealon, “Bakım vermek fiziksel ve duygusal açıdan yorucu olabilir ve kısa süreli dinlenmeler bile stresi azaltma ve tükenmişliği önleme konusunda uzun bir yol kat edebilir” dedi.
“Yardım isteyin, aile üyelerine sorumluluklar verin ve aileyi yemek pişirme, dekorasyon ve temizlik işlerine dahil edin.”
“Bakıcılar her şeyi yapamazlar ve kesinlikle tek başlarına yapamazlar.”
8. Düşünceli hediyeler seçin
Nealon, demans hastası biri için hediye seçerken onların konforunu ve zevkini dikkate almayı öneriyor.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
“Basit bulmacalar veya sıcak, duyusal bir battaniye gibi öğeler çok ihtiyaç duyulan rahatlık ve neşeyi sağlayabilir” diye önerdi.
9. TV'yi müzikle değiştirin
Çevrimiçi bakım bulucu Lottie'nin bakım uzmanı lideri Hannah Karim'e göre, demansla yaşayan bazı kişiler için televizyon izlemek zor olabilir, çünkü hikayelerle boğuşabilirler.
Birleşik Krallık'ta yaşayan Karim, “Bu Noel'de TV'yi radyoyla veya özel olarak hazırlanmış demans dostu bir şarkı listesiyle değiştirin, çünkü takip edilmesi daha kolay olabilir” dedi.
“Müziğin, özellikle demans hastaları için sağlık ve refaha birçok faydası var” diye devam etti. “Araştırmalar, müziğin geçmişteki Noel kutlamalarının güzel anılarını anımsatırken kaygıyı azaltmaya ve neşeyi artırmaya yardımcı olabileceğini buldu.”
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Karim, tatil sırasında ailenin en sevdiği Noel şarkılarını dinlemenin de herkes için ortak anılar oluşmasına yardımcı olabileceğini ekledi.
10. Duygularını doğrulayın
Corwin-Irwin, duygusal desteğin de fiziksel bakım kadar önemli olduğunu belirtti.
“Sevdiğiniz kişi tatil sırasında kendini üzgün, endişeli veya bunalmış hissedebilir” dedi. “Duygularını doğrulamak ve güvence sağlamak önemlidir.”
Bir geriatri hemşiresi, “Tanıdık ve nostaljik dekorasyonlara sadık kalın, aşırı uyarıcı olabilecek yanıp sönen ışıklardan veya yüksek seslerden kaçının” dedi. (iStock)
Corwin-Irwin'e göre bunu, kendilerinin böyle hissetmelerinin normal olduğunu ve onları desteklemek için orada olduğunuzu onlara bildirerek yapabilirsiniz.
“Ellerini tutmak, onlara sarılmak veya onlarla sessizce oturmak gibi basit hareketler inanılmaz derecede rahatlatıcı olabilir” diye ekledi.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health
Sadarangani şunu ekledi: “Sakin, kapsayıcı bir ortam yaratmaya ve anlamlı anları yaşamaya odaklanarak, tatillerin sevdikleriniz ve aileniz için bir neşe ve bağ kaynağı olarak kalmasını sağlayabilirsiniz.”