İlk kızı Ivanka Trump, Jiu-Jitsu uygulamasıyla halka açıldı.
Dövüş sanatçıları Valente Brothers'ın yakın tarihli bir Instagram yazısında Trump, usta manevralarını eğitmen Gui Valente ile gösterdi.
Trump kısa süre önce kızı Arabella'nın ilk olarak tüm aile katılmadan önce ders almaya başladığını paylaştı.
Ivanka Trump bu kendini savunma uygulamasına uygun kalıyor: 'Hareketli Meditasyon'
Valente Kardeşler ile de eğitim gören ve Joaquim Valente'nin çocuğunun annesi olan süper model Gisele Bündchen, kendi Jiu-Jitsu uygulamasının faydalarını halka açıkladı.
“Kendini savunmaya başladığımdan beri daha güçlü, kendimi daha güvende ve güçlenmiş hissediyorum,” dedi önceki bir Instagram yayınında. “Bunun herkes için önemli bir beceri olduğunu hissediyorum, ama özellikle bizim kadınlar için.”
Haberler Digital ile bir kamera röportajında, Miami, Florida'da bulunan üç Valente kardeş-Pedro, Gui ve Joaquim-Jiu-Jitsu gibi bir kendini savunma uygulamasının neden tüm aile için büyük bir fiziksel ve zihinsel egzersiz olduğunu paylaştı.
Joaquim Valente, “3 yaşından küçük ve 87 yaşına kadar eğitimlerine devam eden öğrencilerimiz var.” Dedi. “Herkesin etkileşime geçmesi için bir fırsat yaratıyor.”
Joaquim'e göre, zorbalıkla karşı karşıya olan çocuklar için uygulama, kendilerini korumak için fiziksel güveni geliştirmelerine yardımcı olur ve ebeveynler etiketlemeyi sarar.
Uzman Rener Gracie'den 4 kendini savunma ipucuyla güvende kalın: 'Kolay bir hedef değil'
“Cumartesi, burada Valente Brothers'ta Aile Günü diyoruz” dedi. “Bir araya gelen çok sayıda ailemiz var ve çocuklarıyla antrenman yapıyorlar.”
Jiu-Jitsu Sanatı
Ortaçağ Japonya'daki Samuray Savaşçılarından kaynaklanan dövüş sanatı, o zamanki başkan Teddy Roosevelt'in Beyaz Saray'da uyguladığı 20. yüzyılda ABD'de popüler olmaya başladı.
Son 30 yıldır, ailesi aslen Brezilya'dan gelen ve dünyaca ünlü Brezilyalı dövüş sanatçısı Helio Gracie ile eğitilmiş olan Valente Kardeşler, Jiu-Jitsu'ya hem kendini savunma aracı hem de sağlıklı yaşam yolu olarak öğretme konusunda uzmanlaşmıştır.
Valente Kardeşler, (soldan sağa) Gui, Pedro ve Joaquim, ABD'de birkaç Jiu-Jitsu tesisini işletiyor, Ivanka Trump Valente Kardeşler ile Jiu-Jitsu'da eğitim gösteriliyor. (Valente Brothers; Instagram/@Valentebrothers)
Kardeşler, “manevi, zihinsel ve fiziksel sağlık” yaratmayı amaçlayan bir “7-5-3 kod” felsefesine odaklanırlar.
Joaquim Valente, talimatlarının insanları bir kafa kilidine konma veya bir yumruk için hazırlanmak gibi çeşitli durumlar için güçlendirmeye odaklandığını paylaştı.
Ivanka Trump, Tom Brady'nin eski erkek arkadaşının sahip olduğu stüdyoda jiu-jitsu eğitimi alıyor
Gui Valente, Jiu-Jitsu'nun, öncekilerinin plastik cerrah olan büyük usta Pedro Valente Sr. de dahil olmak üzere doktor olduğunu belirterek sağlık yararları sağlayabileceğini de sözlerine ekledi.
Gui, “Matta öğrendiklerinin kariyerine muazzam bir şekilde nasıl yardımcı olduğu hakkında sık sık konuştu.” Dedi. “Jiu-Jitsu'nun felsefi yönü olan Jiu-Jitsu'nun tüm temelleri paspas üzerinde ve dışında faydalı olabilir.”
Resimde Pedro Valente, ABD ordusunun üyelerini de eğitiyor. (Valente Kardeşler)
Pedro Valente, “Kendini savunma bir insan gerekliliğidir.” “Jiu-Jitsu tarzımız, öğrencilere hayatlarıyla çok meşgul olsalar bile-iş, iş ve aile ile-hala gelip çok güçlü bir kendini savunma sistemi öğrenebilirler ama çok güvenli bir şekilde öğrenebilirler.”
Jiu-Jitsu, “Zihnin egzersizi” dir, bu da onu günlük yaşamın stresleri arasında büyük bir farkındalık pratiği haline getiren bir “zihnin egzersizi” dir.
Ustalaşacak manevralar
Kardeşler, bir savaşçının yedi erdemini, sağlığın beş anahtarını ve üç zihin durumunu temsil eden 7-5-3 felsefelerinin tekrarladılar.
Joaquim Valente, basit teknikler – birisi sizi bilekle yakalar ve çekerse ya da birisi boynunuza iki eli boğmak amacıyla iki el yerleştirirse ya da birisinin boğulma niyetiyle iki el yerleştirirse – temel bir zorunluluk olduğunu belirtti.
Yaşa Göre Crunches: İşte kaç tane yapabilmeniz gerekebilir
Jiu-Jitsu'nun bir başka temel tekniği de yaralanmadan nasıl düşeceğini öğrenmektir.
Ancak eğitmenlere göre en iyi kendini savunma tekniği tamamen yüzleşmekten kaçınmaktır.
Gui Valente, “Dövüş gerçekleşmeden önce bile kendini savunmayı düşünmek istiyoruz.” Dedi. “Durumsal farkındalık hakkında konuştuğumuzda, öğrencilere risk yönetimi öğretmekten de bahsediyoruz.”
Bu akıllı egzersiz ipuçlarıyla 40'lı yaşlarınıza ve ötesine formda kalın
Pedro Valente ayrıca duygusal dengenin önemini ve tehlike ile yaklaşıldığında bir “duruş duygusu” geliştirmeyi tartıştı.
Haberler Digital'e verdiği demeçte, “Panik durumundayken, beyninizin frontal lobu iyi çalışmıyor, en iyi kaçış yolunun ne olduğuna rasyonel olarak karar veremeyeceksiniz.”
“En iyi kendini savunma her zaman kaçınmaktır. Fiziksel bir kavgaya girerseniz, zaten bir adım geride kalırsınız.”
Pedro, duygusal dengeye sahip olmanın da “küçük argümanların, çekişmenin birçok kez kavgaya yol açacağını” önlemeye yardımcı olduğunu da sözlerine ekledi.
Daha fazla sağlık makalesi için ziyaret edin www.Haberler/health
“Beklenti anahtardır – ve öngörmenin tek yolu mevcut olmaktır” dedi.
“Varlık, zihinsel durumumuzu gerçekten geliştirebilecek ve aynı zamanda çevremizde olabilecek bir sorunu tahmin etmemize izin veren bir şeydir.”
Okullarda kendini savunma
Hepsi eğiten küçük çocuklara babalar olan üç kardeş, Jiu-Jitsu'nun okullarda beden eğitimi olarak daha yaygın bir şekilde öğretilmesi hedeflerini paylaştı.
Kardeşler, bazı okullarda birkaç eğitmenin ders verdiği Miami bölgesinde bu harekete liderlik ediyorlar.
Gui Valente, “Bunun en iyi PE formu olduğunu düşünüyoruz.” Dedi. “Akademisyenleri gerçekten tamamlıyor… ve fiziksel güven haline gelen şey, çocukların benlik saygısını geliştiriyor.”
Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
Pedro Valente, bu eğitimin “entelektüel ve fiziksel güvenin güçlü bir kombinasyonu” olduğunu yineledi.
Gui Valente, “Jiu-Jitsu-ve bu psikologlar ve terapistlerle üzerinde çalıştığımız bir şey-her çocuğun karşılaştığı bu yaygın sorunları ele almanın temel yollarından biri.”
Gui Valente, Joaquim Valente ve Model Gisele Bundchen'in oğlu Bebek Arthur'u ilk kimono'da tutuyor. (Valente Kardeşler)
Kardeşler ayrıca Jiu-Jitsu'nun sporun fiziksel unsurları ve beslenme farkındalığı nedeniyle her yaştan öğrenciye kilo kaybı olanlara yardım ettiğini vurguladılar.
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
“Gücü nasıl verimli bir şekilde kullanacağınızı öğrenmelisiniz, bu da pratik yapmayı seçtiğiniz hemen hemen her egzersizin yanı sıra esneklik ve hareketliliğin yanı sıra gerçekten önemlidir.”
Angelica Stabile, Haberler Digital için bir yaşam tarzı muhabiridir.
Dövüş sanatçıları Valente Brothers'ın yakın tarihli bir Instagram yazısında Trump, usta manevralarını eğitmen Gui Valente ile gösterdi.
Trump kısa süre önce kızı Arabella'nın ilk olarak tüm aile katılmadan önce ders almaya başladığını paylaştı.
Ivanka Trump bu kendini savunma uygulamasına uygun kalıyor: 'Hareketli Meditasyon'
Valente Kardeşler ile de eğitim gören ve Joaquim Valente'nin çocuğunun annesi olan süper model Gisele Bündchen, kendi Jiu-Jitsu uygulamasının faydalarını halka açıkladı.
“Kendini savunmaya başladığımdan beri daha güçlü, kendimi daha güvende ve güçlenmiş hissediyorum,” dedi önceki bir Instagram yayınında. “Bunun herkes için önemli bir beceri olduğunu hissediyorum, ama özellikle bizim kadınlar için.”
Haberler Digital ile bir kamera röportajında, Miami, Florida'da bulunan üç Valente kardeş-Pedro, Gui ve Joaquim-Jiu-Jitsu gibi bir kendini savunma uygulamasının neden tüm aile için büyük bir fiziksel ve zihinsel egzersiz olduğunu paylaştı.
Joaquim Valente, “3 yaşından küçük ve 87 yaşına kadar eğitimlerine devam eden öğrencilerimiz var.” Dedi. “Herkesin etkileşime geçmesi için bir fırsat yaratıyor.”
Joaquim'e göre, zorbalıkla karşı karşıya olan çocuklar için uygulama, kendilerini korumak için fiziksel güveni geliştirmelerine yardımcı olur ve ebeveynler etiketlemeyi sarar.
Uzman Rener Gracie'den 4 kendini savunma ipucuyla güvende kalın: 'Kolay bir hedef değil'
“Cumartesi, burada Valente Brothers'ta Aile Günü diyoruz” dedi. “Bir araya gelen çok sayıda ailemiz var ve çocuklarıyla antrenman yapıyorlar.”
Jiu-Jitsu Sanatı
Ortaçağ Japonya'daki Samuray Savaşçılarından kaynaklanan dövüş sanatı, o zamanki başkan Teddy Roosevelt'in Beyaz Saray'da uyguladığı 20. yüzyılda ABD'de popüler olmaya başladı.
Son 30 yıldır, ailesi aslen Brezilya'dan gelen ve dünyaca ünlü Brezilyalı dövüş sanatçısı Helio Gracie ile eğitilmiş olan Valente Kardeşler, Jiu-Jitsu'ya hem kendini savunma aracı hem de sağlıklı yaşam yolu olarak öğretme konusunda uzmanlaşmıştır.
Valente Kardeşler, (soldan sağa) Gui, Pedro ve Joaquim, ABD'de birkaç Jiu-Jitsu tesisini işletiyor, Ivanka Trump Valente Kardeşler ile Jiu-Jitsu'da eğitim gösteriliyor. (Valente Brothers; Instagram/@Valentebrothers)
Kardeşler, “manevi, zihinsel ve fiziksel sağlık” yaratmayı amaçlayan bir “7-5-3 kod” felsefesine odaklanırlar.
Joaquim Valente, talimatlarının insanları bir kafa kilidine konma veya bir yumruk için hazırlanmak gibi çeşitli durumlar için güçlendirmeye odaklandığını paylaştı.
Ivanka Trump, Tom Brady'nin eski erkek arkadaşının sahip olduğu stüdyoda jiu-jitsu eğitimi alıyor
Gui Valente, Jiu-Jitsu'nun, öncekilerinin plastik cerrah olan büyük usta Pedro Valente Sr. de dahil olmak üzere doktor olduğunu belirterek sağlık yararları sağlayabileceğini de sözlerine ekledi.
Gui, “Matta öğrendiklerinin kariyerine muazzam bir şekilde nasıl yardımcı olduğu hakkında sık sık konuştu.” Dedi. “Jiu-Jitsu'nun felsefi yönü olan Jiu-Jitsu'nun tüm temelleri paspas üzerinde ve dışında faydalı olabilir.”
Resimde Pedro Valente, ABD ordusunun üyelerini de eğitiyor. (Valente Kardeşler)
Pedro Valente, “Kendini savunma bir insan gerekliliğidir.” “Jiu-Jitsu tarzımız, öğrencilere hayatlarıyla çok meşgul olsalar bile-iş, iş ve aile ile-hala gelip çok güçlü bir kendini savunma sistemi öğrenebilirler ama çok güvenli bir şekilde öğrenebilirler.”
Jiu-Jitsu, “Zihnin egzersizi” dir, bu da onu günlük yaşamın stresleri arasında büyük bir farkındalık pratiği haline getiren bir “zihnin egzersizi” dir.
Ustalaşacak manevralar
Kardeşler, bir savaşçının yedi erdemini, sağlığın beş anahtarını ve üç zihin durumunu temsil eden 7-5-3 felsefelerinin tekrarladılar.
Joaquim Valente, basit teknikler – birisi sizi bilekle yakalar ve çekerse ya da birisi boynunuza iki eli boğmak amacıyla iki el yerleştirirse ya da birisinin boğulma niyetiyle iki el yerleştirirse – temel bir zorunluluk olduğunu belirtti.
Yaşa Göre Crunches: İşte kaç tane yapabilmeniz gerekebilir
Jiu-Jitsu'nun bir başka temel tekniği de yaralanmadan nasıl düşeceğini öğrenmektir.
Ancak eğitmenlere göre en iyi kendini savunma tekniği tamamen yüzleşmekten kaçınmaktır.
Gui Valente, “Dövüş gerçekleşmeden önce bile kendini savunmayı düşünmek istiyoruz.” Dedi. “Durumsal farkındalık hakkında konuştuğumuzda, öğrencilere risk yönetimi öğretmekten de bahsediyoruz.”
Bu akıllı egzersiz ipuçlarıyla 40'lı yaşlarınıza ve ötesine formda kalın
Pedro Valente ayrıca duygusal dengenin önemini ve tehlike ile yaklaşıldığında bir “duruş duygusu” geliştirmeyi tartıştı.
Haberler Digital'e verdiği demeçte, “Panik durumundayken, beyninizin frontal lobu iyi çalışmıyor, en iyi kaçış yolunun ne olduğuna rasyonel olarak karar veremeyeceksiniz.”
“En iyi kendini savunma her zaman kaçınmaktır. Fiziksel bir kavgaya girerseniz, zaten bir adım geride kalırsınız.”
Pedro, duygusal dengeye sahip olmanın da “küçük argümanların, çekişmenin birçok kez kavgaya yol açacağını” önlemeye yardımcı olduğunu da sözlerine ekledi.
Daha fazla sağlık makalesi için ziyaret edin www.Haberler/health
“Beklenti anahtardır – ve öngörmenin tek yolu mevcut olmaktır” dedi.
“Varlık, zihinsel durumumuzu gerçekten geliştirebilecek ve aynı zamanda çevremizde olabilecek bir sorunu tahmin etmemize izin veren bir şeydir.”
Okullarda kendini savunma
Hepsi eğiten küçük çocuklara babalar olan üç kardeş, Jiu-Jitsu'nun okullarda beden eğitimi olarak daha yaygın bir şekilde öğretilmesi hedeflerini paylaştı.
Kardeşler, bazı okullarda birkaç eğitmenin ders verdiği Miami bölgesinde bu harekete liderlik ediyorlar.
Gui Valente, “Bunun en iyi PE formu olduğunu düşünüyoruz.” Dedi. “Akademisyenleri gerçekten tamamlıyor… ve fiziksel güven haline gelen şey, çocukların benlik saygısını geliştiriyor.”
Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
Pedro Valente, bu eğitimin “entelektüel ve fiziksel güvenin güçlü bir kombinasyonu” olduğunu yineledi.
Gui Valente, “Jiu-Jitsu-ve bu psikologlar ve terapistlerle üzerinde çalıştığımız bir şey-her çocuğun karşılaştığı bu yaygın sorunları ele almanın temel yollarından biri.”
Gui Valente, Joaquim Valente ve Model Gisele Bundchen'in oğlu Bebek Arthur'u ilk kimono'da tutuyor. (Valente Kardeşler)
Kardeşler ayrıca Jiu-Jitsu'nun sporun fiziksel unsurları ve beslenme farkındalığı nedeniyle her yaştan öğrenciye kilo kaybı olanlara yardım ettiğini vurguladılar.
Gui Valente, “Vücudunuzdaki ve farklı şekillerde her kas çalışıyorsunuz.” Dedi. “Büyük bir dayanıklılık geliştirebilmelisiniz, çünkü Sprar'da bazen 20 ila 30 dakika, hatta bundan daha uzun sürmelisiniz.”
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
“Gücü nasıl verimli bir şekilde kullanacağınızı öğrenmelisiniz, bu da pratik yapmayı seçtiğiniz hemen hemen her egzersizin yanı sıra esneklik ve hareketliliğin yanı sıra gerçekten önemlidir.”
Angelica Stabile, Haberler Digital için bir yaşam tarzı muhabiridir.